📚 Проприоцепция — это ощущение своего тела и всех его частей в пространстве. Проприоцепция обеспечивает мозг информацией, необходимой для всех типов движения. Ребенку с нарушениями проприоцепции крайне сложно сделать любое движение, это требует от него много усилий и времени. Самые, казалось бы, простые действия – поднять руку, наклонить голову, бросить мяч – оказываются ему не под силу. Если ребенок не в состоянии контролировать движения рук и ног, писать или рисовать, ему еще сложнее управлять мышцами лица, языка, гортани.
⠀
🗣 Устная речь, произнесение звуков и слов требуют невероятно сложной моторики. Это очень важно знать и понимать. Развитие ребенка должно быть очень разностороннее. Всё взаимосвязано!
⠀
⚠️ Мы подготовили для Вас это пост как напоминалочку о том, какие упражнения и виды деятельности помогут развить проприоцепцию. Сохраняйте в закладки и обязательно занимайтесь дома! Чтобы получить профессиональную консультацию по развитию проприоцепции и позаниматься со специалистом – вы можете записаться в наш центр к нейропсихологу.
⠀
💬 Итак, упражнения для домашней работы:
⠀
📍 Игры с мячами: бросаем-ловим, отбиваем от пола, жонглируем, катаем, пинаем.
⠀
📍 Развиваем артикуляционные органы: жуем, грызём специальные игрушки и твердые овощи и фрукты, пьем через трубочку густые напитки (молочный коктейль, например), чистим зубы и массируем дёсны электрической зубной щеткой.
⠀
📍 Прыгаем: на батуте, в скакалочку, перепрыгиваем через препятствия, прыгаем в классики, в мешках.
⠀
📍 Учимся лазить: по лестнице, по стенам для скалолазанья, по деревьям, по горкам из различных материалов (песок, земля, снег), по канатной дороге, по заборам и ограждениям (если это безопасно).
⠀
📍 Учимся висеть и подтягиваться: на ветке, веревке, кольцах, турнике, на бортиках бассейна.
⠀
📍 Учимся держать равновесие: ходим по бордюрам, стоим и ходим на брёвнышке, по камушкам, на полусфере, сидя на фитболе.
⠀
📍 Хлопаем в ладоши, по телу, топаем – стараемся усложнять упражнение и держать заданный ритм.
⠀
📍 Ползаем: на коленях вперед и назад (задом-наоборот), ползаем «крабиком», ползаем в тоннелях.
📍 Катаемся: на роликах, на велосипеде, на самокате, скейте.
⠀
📍 Выполняем упражнения из йоги – любые упражнения на развитие ощущения тела в пространстве.
⠀
📍 Тянем: специальные фитнес резинки, обычные резинки, канаты и веревки, тянем и толкаем санки и колясочки.
⠀
❗️ Не забываем о технике безопасности, в особенности с детьми с плохо развитой проприоцепцией!
