🤷🏼♀️ Что такое семейная терапия и кому она нужна?
👨👩👦 Семейная терапия – это отдельное направление в психотерапии и психологии, которое нацелено на оказание психологической помощи семейным парам, детям и родителям, братьям и сестрам улучшить отношения, разрешить кризисы, создать органичную семью. В отличие от личных консультаций, внимание сосредоточено на развитии и изменении семьи, опирается на системный подход. Мы предлагаем психологическую помощь для решения проблем в семье между супругами, взрослыми детьми и родителями, свекровью и невесткой, выйти на контакт с ребенком-подростком.
💬 Наиболее частые причины, с которыми обращаются для консультации к семейному терапевту:
1️⃣ Измена: Нередко случается, что человек не может простить измену партнера через два, три и даже пять лет. Психолог помогает прожить и пережить ситуацию, если пара нацелена на сохранение семьи.
2️⃣ Развод: Если развод неизбежен, специалист научит цивилизованно решать споры и поможет мягко пережить стрессовый процесс.
3️⃣ Частые конфликты: Когда ссоры в парах случаются постоянно, такое состояние изматывает и лишает сил. Психолог научит Вас слушать друг друга и сократить количество конфликтов в будущем.
4️⃣ Созависимые отношения: Нездоровая привязанность, где часто страдают и нарушают межличностные границы. В таких отношениях пытаются контролировать разум, чувства и поведение партнера. Часто путают с большой и сильной любовью.
5️⃣ Сепарация: Психологическое взросление. Наиболее частые ситуации – непринятие родителями взросления ребенка, манипулятивное поведение, желание всегда держать партнера рядом.
6️⃣ Неприятие других членов семьи: Конфликты случаются, когда в семье появляется новый человек – невестка, зять, ребенок от предыдущего брака, новый партнер родителя.
7️⃣ Проблемы в сексе: Отсутствие сексуального влечения друг другу, угасание романтической связи и тепла или разные сексуальные темпераменты могут также казаться причиной обращения за консультацией.
8️⃣ Важным является и переживание новых событий в семейной жизни. Заключение брака, рождение детей также могут сопровождаться потрясениями, стрессами, не соответствовать ожиданиям.
Не думайте, что в этом случае чувства не важны и лучше «стерпеть»: намного эффективнее предотвратить кризис в семье, чем потом разгребать последствия.
💁🏼♀️ Как проходит семейная консультация?
📚 Специалист выстраивает сеанс определенным образом, обучает упражнениям и техникам работы с эмоциями, дает подробные рекомендации, куда двигаться дальше.
💬 К терапии у психолога приходят различными путями:
📍 В одиночку: Если вы не знаете, как предложить партнеру консультирование или вините себя, приходите на прием сами. Поработаем над вашими личными проблемами, посмотрим на результаты, определим сложности в семье по вашим ощущениям. Но потом вы в любом случае приведете на терапию партнера.
📍 Сразу все участники конфликта: Оптимальный вариант. Специалист работает с цельной семьей системно, а также определяет возможные проблемы каждого участника, может предложить индивидуальные сеансы психологического консультирования.
⚠️ В ходе работы психолог объяснит, как прочувствовать чужие границы и выстроить свои. Также специалист поможет выработать эффективную стратегию поведения во время семейных конфликтов. На консультациях супруги научатся слушать друг друга и честно выражать эмоции.