📍 Не секрет, что среди многих людей до сих пор распространено мнение, что к психологам ходят «ненормальные», ну в лучшем случае слабаки или нытики. И если вдруг судьба завела вас к этим странным специалистам, то это надо тщательно скрывать от других или стыдиться. Все эти тревоги часто идут от незнания того, кто такой психолог, как он работает, в каких случаях стоит к нему обращаться и что можно получить в результате. Психолог это не волшебник, а человек, который просто имеет профессиональные знания об устройстве человеческой психики и владеет методами устранения возможных «неполадок» в этой сфере.
Что можно отнести к «неполадкам», с которыми стоит обращаться к психологу?
💡 Сложности в отношениях (семейных, профессиональных, личных). Это могут быть постоянные, повторяющиеся конфликты, негативные переживания (обида, вина, ревность, злость, зависть и т.д.), частые разрывы отношений, измены, разводы, невозможность договориться, принять позицию другого, эмоциональная зависимость от другого и т.д.
💡 Сложности в профессиональной жизни/карьере. Что мы можем отнести сюда? Неудовлетворенность работой, уровнем дохода, сферой занятости, должностью и т.д.
💡 Психосоматические заболевания (это заболевания тела, которые имеют ярко выраженную психическую причину). Чаще всего изначально стоит пройти медицинское обследование – и если физиологических причин не будет обнаружено, тогда врач, скорее всего, направит вас к психологу.
⚠️ Психологи работают с людьми, имеющими разные сложности: в отношениях, собственных переживаниях, нуждающихся в поддержке и понимании ситуации. И в отличие от психиатров, психотерапевтов и психоневрологов не выписывают медикаменты.
Когда нужно обращаться к такому специалисту?
📍 Это вопрос очень личный и здесь не существует каких-то обязательных норм и правил когда надо, а когда нет. Каждый решает для себя сам: пришло время обращаться или пока ещё можно справиться самостоятельно. К психологу идут когда «плохо» и это «плохо» может проявляться где угодно в душе, в жизни, в отношениях. И это говорит о том, что есть что-то, что мешает этому конкретному человеку жить, наслаждаться и радоваться.
💡 Не стоит тратить свое время и ресурсы, если вы пришли к психологу в надежде изменить другого, будь то супруг, ребенок, родитель, начальник. С другим сделать вряд ли что удастся. Скорее всего, психолог в этом случае переведет внимание на вас согласно философской мысли «начни изменения с себя и изменится мир».
💡 Если вы идете на 1-2 сеанса и хотите очень многое решить. Это просто нереально. Многие проблемы и трудности создаются годами и на их решение тоже нужно время. За один сеанс можно получить поддержку или решить что-то небольшое.
💡 Если есть идея передать психологу ответственность за свою жизнь или выбор («скажите что делать?»/«сделайте со мной что-нибудь») или, если вы хотите получить от психолога волшебный совет или таблетку, чтобы ваша жизнь сразу преобразилась и состояние облегчилось.
📍 Преимущества работы с психологом таковы, что он, обладая специальными знаниями, увидит ситуацию глубже, проведет диагностику и определит, что мешает человеку иметь то, к чему он стремится. Он поможет найти безопасный способ устранения негативных процессов внутри человека и в его внешнем мире. Ведь стоит помнить, что проблемы в жизни не возникают на пустом месте. Счастье и несчастье – это результат работы нашего внутреннего мира, целой Вселенной со своими тайнами и глубинными процессами.